Održano predavanje „Kako najefikasnije usporiti proces starenja“

U  petak, 14. travnja 2023. godine, u staroj školi u Luki, u organizaciji Općine Luka, dr. Ivo Belan, vitalan 86-godišnji umirovljeni liječnik iz Zagreba, održao je zanimljivo predavanje „Kako najefikasnije usporiti starenje“.

Pozivajući se na suvremena svjetska znanstvena istraživanja provedena na velikom broju ljudi koji su ostali zdravi i mladoliki i u svojim poznim godinama, dr. Belan otkrio nam je do kojih su saznanja znanstvenici došli. Osim genetike, koja ima ulogu tek oko 30%, u procesu usporavanja starenja bitni su brojni faktori koje je dr. Belan raščlanio i objasnio. Posebno je naglasio važnost kretanja i fizičke aktivnosti u pridonošenju zdravlju i dobrobiti za čitav organizam. Napomenuo je kako nema dobne granice za početak bavljenja redovitim fizičkim aktivnostima. Prema njegovim riječima, zdravstvene koristi kretanja mogu se razvrstati u dvije skupine – fizičke i psihičke. Prema znanstvenim dokazima, pomoću umjerene tjelesne aktivnosti, zdravog režima prehrane, uključivanja u neku društvu organizaciju i općenito druženjem, pozitivnim životnim stavom i njegovanjem duhovnosti, čovjek može značajno poboljšati svoje cjelokupno zdravlje.

Dr. Belan podsjetio nas je da je nedovoljno kretanje jedna od najraširenijih bolesti suvremenog čovjeka te da se u našoj zemlji sportskom rekreacijom bavi tek oko 6% ljudi, dok je u zemljama s razvijenom fizičkom kulturom taj postotak 35% pa i više.

Nakon doktorovog izlaganja, posjetitelji su raspravljali o navedenoj temi, postavljali mu pitanja i izrazili zadovoljstvo onime što su čuli na predavanju.

Zahvaljujemo našim posjetiteljima na dolasku!